在大众的医学知识储备中，痛风常常是与啤酒、海鲜搭配的，因此他们以为夏天是痛风的高发时节。不过，来自临床的事例告诉我们，冬季才是一年中痛风患者最难熬的时间。
咸宁雷竞技下载链接官网app中医医院提醒大家，冬季痛风患者需更加严格忌口，并定期关注自己的病情，不然，痛风所引起的后果并不仅仅是疼痛而已，甚至还可能引起尿毒症，得靠透析才能维持生命。
01为什么冬季痛风高发?
入冬后，痛风患者比热天时增加有三成之多，估计很多人对此都很难理解，为什么冬季时会比夏天更易发痛风?
原因有三：
一是天冷后喝水、排尿、排汗的量都比夏天时要少，体内尿酸排出减少，容易沉积;
二是天凉了以后比热天胃口更好，且口味还会相对变重，火锅、羊肉、湖蟹等高嘌呤的食物，自然会提高尿酸水平;
三是冷天血液循环变慢，尿酸容易在关节处结晶，从而诱发痛风。
这就意味着，痛风患者当下要注意保暖，即使不口渴也要多喝点水，然后最好不要吃火锅、羊肉、湖蟹等当季嘌呤含量高的美食，尤其是火锅的汤或是其他的炖汤，比吃肉更加不好，因为嘌呤是溶在水里的。
02、痛风患者饮食禁忌
1、忌食贝类海鲜
贝壳类海鲜中，是海鲜中，嘌呤含量最高的。尿酸高患者，即使再喜欢，也要少吃贝类海鲜。
2、少食浓肉汤
浓汤中嘌呤含量，往往比肉中的含量高。比如，100克猪肉含嘌呤122.5毫克，而100克(毫升)浓肉汤内嘌呤含量为160~400毫克。
尤其是乳白色的肉汤，油脂含量更高，大量摄入，会导致脂质代谢异常，对于控制尿酸不利。
3、少吃牛羊肉
牛羊肉，也是属于高嘌呤食物，而且，还比较难消化，热量高。高尿酸的人，要少吃牛羊肉。最多每个月吃1-2两次。
4、少食动物内脏
动物内脏，比如，动物肝、肾等，都属于高嘌呤食物，并且还含有胆固醇。按照100g来计算的话，鸭肝中含嘌呤301.5毫克，鸡肝含嘌呤293.5毫克，猪小肠含嘌呤262.2毫克。
因此，高尿酸者，要少吃动物内脏。
5、忌酒
啤酒，不仅是高热量，又含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1，会导致体内产生的尿酸过多，容易诱发急性痛风。
研究表明，白酒等烈性酒，有升高血尿酸、引起痛风发作的风险。
03痛风患者冬季养护
1、适当减肥
肥胖是引起高尿酸血症及痛风的重要原因，所以控制体重对于痛风患者来说非常重要。不过，减肥应循序渐进，否则脂肪分解过快易导致酮症。
2、每天摄入充足水分
建议每天喝水2000—3000毫升，以增加尿量，使体内尿酸迅速排出，同时也能降低尿中的尿酸浓度，可预防尿道结石的形成，延缓肾脏进行性损害，而且为防止夜尿浓缩，痛风患者提倡夜间也应补充水分。
3、要注意保暖
因痛风患者肌肉摄取葡萄糖能力下降，身体产热不够，耐寒能力下降。痛风患者手、足部受寒易引发痛风性关节炎急性发作，所以要经常注意保护自己的手、足，发现病变及时治疗。
4、注意检测血尿酸
根据尿酸数据随时调整药物剂量，使血尿酸保持相对稳定，避免各种急、慢性并发症的发生、发展。
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